• Environ 35 minutes après le début de ma conférence, alors que je traitais de l'importance de garder notre focalisation, quelque chose d'assez inhabituel se produisit.

Je venais à peine de compléter ma dernière phrase sur le sujet qu'il y eut une panne d'électricité dans l'hôtel où je me trouvais.  La salle dans laquelle nous étions installés n'avait aucune fenêtre.
C'était le noir complet. Comme on dit, noir comme du charbon! J'avoue que c'était la première fois que quelque chose de la sorte m'arrivait.
À vrai dire, je ne savais pas trop comment réagir, mais je me devais de garder ma focalisation. Après tout, c'est ce que je venais d'enseigner.
Je commençai donc par demander aux gens de rester calme et de me sourire tous en même temps afin de créer un peu de lumière avec l'éclat de leurs dents!
Les gens se mirent à rire aux éclats.
J'enchaînai ensuite en disant qu'il ne servait à rien de paniquer, car l'alarme de l'hôtel ne s'était pas déclenchée. Je leur demandai donc la permission de continuer la conférence dans le noir.
Le tout s'étira pendant 12 minutes avant que la lumière revienne. Le client n'en revenait tout simplement pas. Disons que ce fut une expérience assez unique.
Au début de l'été, j'ai été invité de nouveau à livrer une conférence pour ce même client et, comme la vie est parfois très bien faite, la conférence se déroulait au même hôtel où la panne d'électricité avait eu lieu il y a de cela trois ans.
Je commençai donc ma conférence en relatant cette petite histoire de la panne d'électricité. Exactement 35 minutes après le début de la conférence, l'alarme à feu s'est mise à sonner.
Les employés se mirent à rire comme des fous et ils pensaient que c'était arrangé avec le gars des vues. Ce n'était pas du tout le cas, croyez-moi! J'invitai les gens à sortir de l'hôtel calmement.
C'est une chose de garder notre focalisation, mais après avoir expérimenté une alarme à feu, une expédition à l'extérieur de l'hôtel et une intervention des pompiers, disons qu'il n'est pas évident de reprendre où nous en étions et de créer les résultats promis au client!
Nous ne pouvions pas recommencer la séance sans aligner de nouveau les énergies de tout le monde. J'ai donc pris l'initiative de diriger quelques exercices de respiration afin de canaliser les intentions de tous et chacun. Le séminaire fut un vif succès. C'est ce qui nous amène à comprendre la vraie puissance de la focalisation soit: l'art de focaliser de nouveau!
1. Ayez un peu de dureté du mental.
Un de mes mentors me disait toujours: «Ce n'est jamais aussi pire que ça semble l'être et ce n'est jamais aussi exceptionnel que ça semble l'être.» Ça peut sembler plate comme affirmation, mais il n'y a rien de plus puissant que de regarder certaines situations avec l'œil du juste milieu. Il ne sert à rien d'entrer en état de panique et il ne sert à rien d'entrer dans un état de folie totale. Les athlètes appellent cet état d'esprit: la zone. Les artistes, eux, font souvent référence à: être dans leur bulle. Dans le film Les Boys, ils appellent ça: la dureté du mental, Mental Toughness! C'est un état de focalisation où l'œil du juste milieu nous amène à être en parfait contrôle pour affronter les situations. Quand quelque chose d'inhabituel survient dans votre vie, visualisez que vous êtes en train de contenir votre état d'esprit de sorte à évaluer la situation avec l'œil du juste milieu.
2. Ne soyez pas une locomotive d'émotions.
Tant de gens sont passés spécialistes à traîner leurs mauvaises émotions d'un endroit à un autre, qu'on dirait qu'ils ont une locomotive derrière eux. Vous avez une mauvaise réunion avec un collègue, une mauvaise nouvelle ou un défi? Plutôt que de focaliser de nouveau, vous traînez cette mauvaise émotion toute la journée et parlez de cet évènement à d'autres collègues avec un œil si dramatique que vous finirez par empoisonner votre journée... et celle de vos collègues! Si c'est votre cas, rendez-vous service et décidez dès maintenant de ne plus être une locomotive d'émotions: DÉCROCHEZ et passez à autre chose, la vie est courte. À la fin de la journée, vous pouvez toujours choisir de voir ces situations difficiles comme des moments uniques où il vaut mieux en rire. C'est ce que j'ai décidé de faire avec l'alarme à feu. J'en riais tellement que j'ai demandé à ma cliente de prendre une photo pour mes souvenirs personnels.
3. Marquez toujours la situation d'un temps d'arrêt.
La meilleure façon de décrocher et de passer à autre chose est de marquer la situation d'un point d'arrêt. Ça peut être une série de respirations, un moment de recul, de l'activité physique, de la visualisation, une confidence à un ami proche, une marche, écrire dans un journal, etc. Marquez toujours la situation d'un point d'arrêt et ensuite: LAISSEZ ALLER!
Nous vivons dans une société où les choses se déroulent tellement vite que nous devons développer l'art de focaliser de nouveau pour ne pas devenir esclaves de nos petits malheurs du quotidien.
Cette stratégie vous fera le plus grand bien et vous attirera aussi le plus grand des respects auprès de vos proches qui vous percevront comme une personne qui peut vraiment passer à autre chose. Comme dit mon chum: What's next ?

• Martin Latulippe CSP, est un expert conférencier de renommée internationale et auteur de cinq livres dans le domaine du potentiel humain. Pour de l'inspiration au quotidien, inscrivez-vous gratuitement à son bulletin d'inspiration (www.martinla tulippe.ca) ou suivez Martin sur ses réseaux sociaux.